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알통좀 키우려는데 아령 몇키로가 적당한가요?
2024-03-25 21:47
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<p>세상의 모든링크 링크모음 주소모음 링크짱!!</p>
10년전에 4킬로 아령으로팔근육 빵빵하게 키웠는데이후운동을 안해서 다시 일반인 수준으로,,,,하지만 근육의 틀은 남아있어서 조금 하면 다시 근육이 잡힐거 같은데4킬로는 좀 무거운거 같고해서 3킬로 정도 살까 하는데 적당한가요?<br>허벅지는 자전거와 레그익스텐션등으로 축구 선수 수준으로 키웠습니다.상체가 좀 부실해보여서<br>다이소 3킬로 아령 사려는데 괜찮을까요?요즘 아령은 물 묻어도 녹안슬게 플라스틱 고무 같은걸로 코팅이 되었더군요
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