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40살에 마라톤 시작
2024-04-08 21:17
78
<p>세상의 모든링크 링크모음 주소모음 링크짱!!</p>
최근에 건강관리를 위해 헬스장도 끊고 이것저것 운동도 시작했는데,런닝머신에서 뛰어보다보니 3km정도는 20분정도 가볍게 뛸수있는 심폐력이 갖춰지더군요.<br>처음엔 1km도 못뛰어서 걷뛰했었는데많은 발전을 보고선 나름 자부심이 느껴졌습니다.그러다 요즘 유튜브로 마라톤하는사람들 영상을 자주보는데,왜 초보자라면서 10km!? 하프!? 그렇게 긴걸뛰나요?<br>처음하는사람은 5km도 힘들지 않나요?아니면 실제 뛰면 5km정도는 별거 아닌가요?<br>연습삼아 동네운동장 5km한번 뛰어보았는데 36분 걸렸는데 죽을거 같더군요.초보라면서 어떻게 10km넘게 뛰는지 대단들 합니다.
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