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50대 독거노인 운동결과
2024-05-27 17:38
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<p>세상의 모든링크 링크모음 주소모음 링크짱!!</p>
<img src="/data/image/img/zwKQvEIsikyC7vLKAUD2.png"><br/> <p> 안녕하세요 <p> 50초 독거노인입니다. <p> <p> 취미가 해외여행인데요 <p> 날이갈수록 여행지에서 너무 지치고 힘이들고 <p> 술 뱃살, 옆구리살도 계속 나오는것 같아서 운동을 시작했습니다. <p> <p> 원래 일주일에 두세번정도 푸쉬업만 했었는데(무게는 안침) <p> 일주일에 4회 4~5km 인터벌로 뛰기-->파워워킹(숨고르기) 방식으로 <p> 약 세 달 경과 후 수치입니다. <p> <p> 몸무게 : 68.1kg --> 66.8kg <p> 체지방 : 19.6% --> 17.8% <p> bmi : 22.2bmi --> 21.8bmi <p> <p> 무리하게 살을 빼려는게 아니고 <p> 건강해지기 위해, 꾸준히 해 나갈 예정입니다. <p> <p> <p> <p> <p> <p>
<p>구글에서 '링크짱' 을 검색하시면</p><p>항상 최신주소로 접속이 가능합니다.</p><p>무료웹툰 토렌트주소 영화/TV드라마</p><p>성인+19금 오피 밤문화 스포츠중계</p><p>링크모음 및 주소모음을 제공합니다.</p>
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